C 12 декабря по 19 декабря в лицее будет проходить тест-мониторинг для обучающихся 2-4 классов по выполнению испытаний на соответствие нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне!»: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу. Каков же порядок выполнения теста?

При сдаче этого норматива ГТО упражнение нужно делать лежа на полу (также это упражнение может выполняться при помощи контактной платформы). В начальном положении руки должны быть на ширине плеч, локти нужно развести под углом 45, а кисти вытянуть вперед. Стопы нужно упереть в пол, опоры при этом быть не должно.< ... Читать дальше »